Nyrami er kunnskap, verktøy og et felles løft for deg som lever med nyresykdom, og for deg som står i faresonen.
Vi samler kunnskapen, verktøyene og menneskene som gjør hverdagen med nyresykdom lettere, og vi jobber for at flere skal oppdages i tide.
Om NyramiNyreguiden forklarer sykdommen, prøvesvarene og maten, skrevet for deg som lever med det.
Kronisk nyresykdom betyr at nyrene har vært skadet eller har fungert dårligere enn normalt i minst tre måneder. Rundt ti prosent av voksne har det, de fleste i mild grad og uten å merke noe. Sykdommen går ikke over, men behandling kan bremse den, ofte i mange år.
Ved nyresvikt er det viktigste å spise lite salt og lite ultrabearbeidet mat. Protein, kalium og fosfor tilpasses stadiet og blodprøvene dine, så rådene er ikke like for alle. Egg, havregryn og de fleste frukter kan ofte være med. En klinisk ernæringsfysiolog kan lage en plan for deg.
Mest kalium finner du i tørket frukt, brunost, potetgull, nøtter, poteter, avokado og banan. Lite kalium har eple, bær, ris, pasta og kokte grønnsaker. Koking i mye vann som du heller av, kan omtrent halvere kaliumet. Du trenger bare begrense kalium hvis blodprøvene eller legen sier det.
Nyrami-appen er verktøyet ditt i hverdagen. Gratis på iPhone og Android, på norsk, engelsk og spansk.
Over 500 000 nordmenn har kronisk nyresykdom.
De fleste vet det ikke. To enkle prøver hos fastlegen kan avdekke det. Skriv under på at flere skal få tatt dem i tide.
Kilder: Legeforeningen (2025) og Helsenorge.
Cristian Velasquez fikk diagnosen i 2003. Siden har han levd med nyresykdom i mer enn tjue år, med mange år i dialyse og to nyretransplantasjoner.
Sønnene hans, Marcus og Andreas, vokste opp med det på nært hold. Erfaringene til familien har formet Nyrami.
Les Cristians historieDet folk spør oss om oftest.
Nyrami er en norsk plattform for deg som lever med nyresykdom, eller står i fare for å få det. Den består av en gratis app med matskanner, verdiene dine, oppskrifter og trening, Nyreguiden med artikler om sykdommen, en eGFR-kalkulator og et opprop for at nyresykdom skal oppdages tidligere.
Nei. Nyrami er gratis å laste ned og bruke. Nyrami Pro er et frivillig abonnement der hele beløpet går til å drive og utvikle appen og til kampen mot nyresykdom. Som takk får du assistenten Spør Nyrami. Alt annet er gratis.
Med to enkle prøver: kreatinin i blodet, som gir et eGFR-anslag, og albumin i urinen. Begge tas hos fastlegen. Fordi nyresykdom sjelden gir plager før nyrefunksjonen er kraftig redusert, er prøvene den eneste måten å oppdage sykdommen tidlig på.
Nei. Nyrami er et støtteverktøy, ikke en helsetjeneste. Appen stiller ingen diagnose og gir ikke individuell medisinsk rådgivning. Den hjelper deg å forstå tallene dine og stille bedre spørsmål på kontrollen. Legg aldri om behandling på grunnlag av appen alene.
Du holder kameraet mot strekkoden på en dagligvare, og Nyrami leser innholdet: kalium, fosfor, natrium og protein, vurdert ut fra stadiet og verdiene dine. Svaret kommer i klartekst: spis gjerne, vær litt forsiktig, eller velg noe annet.
Norsk, engelsk og spansk. Appen følger språket på telefonen din, og du kan bytte når du vil. Nettstedet nyrami.com finnes på de samme tre språkene.
Nyrami er laget av Avia Technologies AS i Steinkjer i Norge. Du når oss på support@nyrami.com.