La creatinina normal en sangre es de 45 a 90 µmol/l en mujeres adultas y de 60 a 105 µmol/l en hombres adultos. Una creatinina alta puede indicar una función renal disminuida, pero también puede deberse a mucha masa muscular, suplementos de creatina, una comida abundante de carne, deshidratación o algunos medicamentos. Lo que significa para ti depende de tu edad y tu sexo.
Por el equipo editorial de NyramiPublicado 1 de octubre de 2026Actualizado 2 de octubre de 20268 min de lectura
Una creatinina marcada como demasiado alta en el resultado puede asustar. A menudo la explicación es inofensiva. Aquí verás qué es normal, qué pueden significar cifras como 100, 150 y 200, qué influye en la creatinina y cuándo dice realmente algo sobre tus riñones. Si quieres ver a qué equivale tu propia cifra, puedes convertirla en la calculadora de filtrado glomerular.
La creatinina es un producto de desecho que se forma cuando los músculos usan energía. Los músculos producen más o menos la misma cantidad cada día, y unos riñones sanos la eliminan por la orina. Cuando los riñones filtran peor, la creatinina se acumula en la sangre. Por eso se usa para calcular el filtrado glomerular estimado (TFGe), la mejor medida sencilla de la función renal.
En mujeres adultas, el intervalo de referencia es de 45 a 90 µmol/l, y en hombres adultos de 60 a 105 µmol/l. Los hombres tienen valores más altos porque de media tienen más masa muscular. Los adolescentes tienen límites algo más bajos. Los laboratorios pueden variar un poco, así que mira siempre el intervalo de referencia que aparece en tu propio resultado.
Intervalos de referencia de la creatinina en sangre (µmol/l)
15 a 17 años
18 años o más
Una creatinina normal no siempre significa una función renal normal. La creatinina sube despacio al principio, y según el manual de laboratorio del Hospital Universitario del Norte de Noruega (UNN), la función renal puede bajar alrededor de un tercio antes de que la creatinina supere el intervalo de referencia. En una mujer mayor y delgada, 85 µmol/l puede significar una función renal más baja que 100 µmol/l en un hombre musculoso. Por eso el médico mira el TFGe, no solo la creatinina. Para entender también los demás valores de tu resultado, mira Entiende tus resultados de análisis.
En un hombre adulto, 100 µmol/l está dentro del intervalo de referencia. En una mujer, 100 está un poco por encima del límite superior de 90. Lo que significa la cifra depende de la edad y de la masa muscular, y por eso el laboratorio la convierte en TFGe.
En un hombre de 40 años, una creatinina de 100 equivale a un TFGe de unos 83, algo habitual que por sí solo no significa enfermedad renal. En una mujer de 75 años, la misma cifra equivale a un TFGe de unos 44. Las personas mayores suelen tener menos masa muscular, y entonces una creatinina que parece casi normal puede ocultar una función renal disminuida. Lee más en Insuficiencia renal en personas mayores.
Una creatinina de 150 o 200 µmol/l está por encima del intervalo de referencia tanto en mujeres como en hombres, pero lo que significa para los riñones depende de quién seas. Una creatinina de 150 equivale a un TFGe de unos 53 en un hombre de 40 años, pero de unos 29 en una mujer de 70 años. La tabla muestra algunos ejemplos.
A qué puede equivaler una creatinina de 100, 150 y 200
100
100
150
150
150
200
Calcula tu propia cifra en la calculadora de filtrado glomerular y lee qué significa el estadio en Estadios de la insuficiencia renal. Si la creatinina sale alta en más de un análisis, el médico también debería hacer un análisis de orina que mida la albúmina, mira Proteínas en la orina.
La creatinina sube cuando los riñones filtran peor, pero también sube por motivos que no tienen nada que ver con los riñones. Los más comunes son mucha masa muscular, suplementos de creatina, una comida abundante de carne antes del análisis, deshidratación y unos pocos medicamentos. Por eso, un único valor alto siempre debe repetirse antes de sacar conclusiones.
La creatinina viene de los músculos, así que cuanto más músculo tienes, más creatinina produces. Una persona musculosa puede estar por encima del intervalo de referencia con unos riñones totalmente sanos. También ocurre lo contrario: poca masa muscular, por ejemplo en la vejez, tras una enfermedad larga o con enfermedades musculares, da una creatinina baja que puede ocultar una función renal disminuida. Un ejercicio muy intenso y al que no estás acostumbrado puede, en casos raros, destruir mucho tejido muscular y sobrecargar los riñones, mira Ejercicio con enfermedad renal.
La creatina es un suplemento popular entre quienes entrenan. Se transforma en creatinina y puede dar una creatinina alta y un TFGe más bajo sin daño renal. El laboratorio del Hospital de Vestfold recomienda que el médico mida la cistatina C, o que dejes la creatina de dos a cuatro semanas antes de repetir el análisis.
La carne hervida o frita contiene creatinina que pasa directamente a la sangre. En un estudio, la creatinina subió de unos 80 a unos 101 µmol/l después de una comida con carne cocinada, y el valor fue más alto entre una y dos horas después de comer. Evita grandes cantidades de carne o pescado en las 12 horas antes del análisis de sangre. Mejor hazte el análisis por la mañana, porque la creatinina sube un poco a lo largo del día. Por lo demás, tu alimentación habitual influye poco.
Cuando has perdido mucho líquido, la sangre se concentra y la creatinina sube. Con una deshidratación grave, los riñones también reciben menos sangre y filtran realmente peor durante un tiempo. Los médicos corrigen estas causas temporales antes de valorar si tienes enfermedad renal crónica (ERC).
Algunos medicamentos, como el antibiótico trimetoprima y la cimetidina para la úlcera de estómago, impiden que se elimine la creatinina sin cambiar la función renal. Otros medicamentos afectan a los riñones de forma más directa. Los analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden reducir la función renal en personas vulnerables, mira la guía sobre analgésicos y riñones. Los medicamentos para la presión arterial como los inhibidores de la ECA pueden producir una pequeña bajada de la función renal en las primeras semanas, algo esperado que protege los riñones a largo plazo. Nunca dejes un medicamento sin hablar con tu médico. Lee más en Medicamentos en la enfermedad renal.
Una creatinina baja rara vez es un problema en sí misma. Suele deberse a poca masa muscular y es común en personas mayores, en quienes llevan mucho tiempo enfermos y durante el embarazo. En ese caso la cifra dice poco sobre los riñones, y el TFGe puede salir demasiado alto. Si el médico quiere conocer la función renal con exactitud, puede usar la cistatina C.
La creatinina en sangre es la cifra que se usa para calcular el TFGe. La creatinina en orina se usa sobre todo para calcular el cociente albúmina/creatinina en orina (CAC, llamado u-AKR en Noruega), y por sí sola dice poco, porque varía según cuánto hayas bebido. Por eso un resultado de orina no se compara con el intervalo de referencia de la sangre.
No hay un límite fijo de creatinina para la diálisis. La necesidad se valora según el TFGe, que entonces suele estar por debajo de 15, y según molestias como náuseas, picor, líquido en el cuerpo y potasio alto que ya no se pueden controlar con medicamentos y alimentación. La misma creatinina puede significar una función renal muy distinta en dos personas. Lee más en Diálisis.
Si la creatinina está alta por un motivo temporal, baja sola cuando el motivo desaparece: te recuperas, bebes como siempre, dejas la creatina o te haces el análisis sin una comida de carne antes. Si se debe a una función renal disminuida, no hay atajos. El objetivo es entonces proteger los riñones tal como están.
Lo que funciona es una buena presión arterial, un azúcar en sangre bien controlado, menos sal y los medicamentos que protegen los riñones que te indique el médico. Ningún té, hierba ni cura depura los riñones o baja la creatinina de forma segura. Lee más en la guía sobre la enfermedad renal crónica.
Consulta a tu médico de cabecera (fastlege) si la creatinina supera el intervalo de referencia en más de un análisis, si tu TFGe está por debajo de 60, o si la cifra sube de un análisis a otro. Cuéntale tu entrenamiento, los suplementos y todos los medicamentos que tomas. Si tienes diabetes, presión arterial alta o enfermedad cardíaca, deberías revisarte los riñones con regularidad, mira la guía sobre cómo se detecta la enfermedad renal.
Llama a urgencias (legevakt) al 116 117 si orinas muy poco, te hinchas o te sientes inusualmente débil y con náuseas. Si hay peligro para la vida, llama al 113.
En la app de Nyrami puedes introducir tu creatinina, tu TFGe y tus otros valores y verlos explicados con palabras. Ves su evolución en el tiempo, así que un único resultado alto no tiene por qué asustarte. La app es gratuita para iPhone y Android.
Convierte los consejos en algo que puedes usar en la tienda y en la cocina: escanea la comida y mira el potasio, el fósforo y la sal valorados para ti, y sigue tus datos a lo largo del tiempo. Gratis en iPhone y Android.
Un poco de espuma al orinar es normal y suele deberse a un chorro fuerte, a la orina concentrada de la mañana o a restos de limpiador en el inodoro. Si la orina hace mucha espuma cada vez durante varios días, sobre todo si tienes hinchazón, diabetes o presión alta, puede ser proteína. Un análisis de orina con tu médico lo aclara.
En adultos jóvenes, el filtrado glomerular estimado (TFGe) suele estar por encima de 90, a menudo entre 100 y 115, y baja poco a poco con la edad. Un TFGe entre 60 y 89 es habitual en personas mayores y por sí solo no significa enfermedad renal. Si el TFGe está por debajo de 60 durante más de tres meses, se considera enfermedad renal crónica (ERC), sea cual sea tu edad.
La enfermedad renal rara vez da síntomas al principio, así que se detecta con dos pruebas sencillas: un análisis de sangre que muestra el filtrado glomerular estimado (TFGe) y un análisis de orina que mide la albúmina (CAC). Si tienes diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardiovascular o insuficiencia renal en la familia, pide ambas a tu médico de cabecera, a ser posible cada año.
